Кодирование от ожирения.
КАК ПОХУДЕТЬ?
Избыточный вес (ожирение) – очень серьёзная проблема многих людей. И дело здесь не столько в том, что ожирение является косметической проблемой, но в большей степени оно приводит ко многим тяжёлым заболеваниям, сокращающим жизнь. Главная причина избыточного веса – переедание, употребление калорийной пищи в количествах, превышающих потребности организма.
Малоподвижный образ жизни, стрессы, обилие разнообразной привлекательной еды вокруг. Но еды нездоровой, высококалорийной, которую активно рекламируют. Отказаться от чревоугодия непросто, особенно когда вокруг столько стрессов и вкусных соблазнов. И при этом нет каких-либо сдерживающих факторов, ограничивающих употребление такой пищи. Можно ли в этих условиях похудеть? Как сбросить вес?
Психологические проблемы?
Склонность к чрезмерному потреблению пищи проистекает из защитных реакций нашего организма. Это рефлекс, который формируется у человека с младенческого возраста. Ребёнок ощущает себя защищенным и спокойным, как только получает в рот материнскую грудь или соску. Вследствие этого в мозгу начинает формироваться этот рефлекс, который связывает состояние спокойствия с присутствием чего-либо во рту.
По мере взросления этот рефлекс трансформируется в привычку успокаивать себя едой. При этом трудности в жизни, различные психологические проблемы человек «заедает», успокаивая себя таким образом. Это и приводит к перееданию и ожирению, то есть у переедания чисто психологические причины. И помочь здесь может психолог – психотерапевт.
Здоровое питание - правильное похудение
При всех стрессах, которые окружают современного человека, сбросить лишний вес очень непросто. Для этого нужна очень сильная мотивация, либо особое психотерапевтическое воздействие, которое изменит поведенческие установки и отношение к еде. Именно это даёт эффективное похудение.
Такое особое психологическое и психотерапевтическое воздействие называется КОДИРОВАНИЕМ. В подсознание мозга закладывается КОД -программа здорового образа жизни и правильного питания, при котором для похудения не требуется изнурительных диет. Вместе с этим начинается процесс нормализации обмена веществ, который нарушился в процессе образования избыточной массы тела.
В ходе несбалансированного питания у человека формируется не только устойчивая привычка к перееданию, но и физическая (пищевая) зависимость, из-за которой человеку становится очень трудно отказаться от приема жирной или сладкой пищи. Да и количество съедаемого превышает необходимое для нормальной жизнедеятельности.
Благотворное действие КОДа заключается также в снижении аппетита и уменьшении потребности организма в еде для «получения чувства сытости». Другими словами, будет требоваться меньшее количества еды, чтобы чувствовать себя сытой, потому что участки мозга, отвечающие за прием пищи, настраиваются на нормальный режим работы.
Физическая активность (ходьба, физические упражнения и др.) необходима для нормального функционирования человеческого организма. Чтобы все органы и системы человеческого организма работали правильно, человек должен быть достаточно активен и подвижен.
Многочасовое сидение в офисе, у компьютера, в автомобиле, у телевизора отрицательно влияет на суставы, позвоночник, ЦНС. А если это повторяется ежедневно?
Цель КОДИРОВАНИЯ не только похудеть на … кг, но потом сохранить этот уменьшившийся вес в дальнейшем. При необходимости КОДИРОВАНИЕ проводится повторно через 1 – 2 года.
