ТЕЛЕФОН+7(937) 900-10-50
ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО СКАЙПУ doktor_pokrovsky АДРЕС ПОЧТЫ superkod30@yandex.ru

Рубрика: Полезные статьи

9 posts

ПСИХОТЕРАПИЯ ПРИ СТРЕССАХ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРАВМАХ

Жестокое физическое насилие, несчастная любовь, потеря близких, унижения… Об этом редко рассказывают близким и друзьям. После драматических происшествий, тяжёлых стрессов, катастроф более 25% людей испытывают длительные психологические расстройства. Появляются долго не проходящие навязчивые мысли и образы, ночные кошмары и воспоминания о травмирующих психику событиях.

События прошлого оживают в мыслях и воспоминаниях, вызывая серьёзную тревогу, страхи и переживания. Людям кажется, что ужасные события вновь происходят в настоящее время. Это приводит к страданиям и невротическим расстройствам.

Попытки «избегания» этих воспоминаний, как способ справиться со своим беспокойством и тревогой, может усилить невротическое состояние и тяжесть переживаний. Так развивается ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство.

Каждый человек, страдающий от психологической травмы или сильного стресса, нуждается в помощи опытного психотерапевта. Страдает вся семья такого человека: он меньше общается с родными и друзьями, замыкается в себе, в своих переживаниях и воспоминаниях, теряет трудоспособность, становится раздражительным…

Чтобы избавиться от ПТСР и обрести покой и счастье, необходима помощь специалиста.

Если вы или ваш близкий человек пострадали от травмы или стресса, обратитесь к опытному психотерапевту, психологу. Очень важно правильно оценить ваше состояние и определить пути выхода из кризиса.

Курс консультаций и психологических сеансов улучшает самочувствие, создаёт гармонию с собой и окружающим миром, возвращает к нормальной жизни.

5 признаков нездорового беспокойства

Беспокойство (тревога) представляет собой естественную реакцию организма в условиях реальной опасности. Но иногда беспокойство может быть нездоровым.

Тревогу следует отличать от страха. Страх – это эмоция, сопровождающая опасность, помогающая мобилизовать силы. Если кто-то оказывается в ситуации угрозы жизни или здоровью, организм автоматически мобилизуется для предотвращения этой угрозы. Например, при пожаре в доме человек пытается быстро выбежать из дома или активно тушит огонь.

Тревога – это ответная реакция на страх. Здоровые люди могут испытывать некоторое беспокойство в определённых ситуациях в своей жизни (выступление на собрании, сдача экзамена и т.п.). Это временные эпизоды, которые затем бесследно проходят. Другие борются с тревогой, пытаясь её контролировать.

Иногда тревога мешает человеку спать по ночам, в голове навязчиво кружатся мысли: «А что, если…? А вдруг…?» с бесконечным обдумыванием сложившейся ситуации и способами выйти из неё. Беспокойство становится постоянным и мешает жить и работать.

Чтобы избежать предполагаемых опасностей, такие люди меняют свою жизнь: стараются не выходить из дома, так как здесь всё «под контролем» (агорафобия), прекращают работать и общаться с друзьями, совершают определённые действия, уменьшающие, по их мнению, опасность (ритуалы).

               Признаки нездорового беспокойства:

  1. Большую часть времени ощущается неуправляемое беспокойство.
  2. Большую часть времени чувствуется напряжение мышц тела.
  3. Часто беспокоят головные боли и боли в различных частях тела.
  4. Затруднено засыпание, сон прерывистый, неглубокий.
  5. Слабость, раздражительность. Трудно сосредоточиться.

Если у Вас имеются такие признаки, скорее всего, необходимо обратится к психотерапевту, психологу. Специалист определит, есть ли у Вас проблема и поможет вернуться к нормальной жизни.

Вегетососудистая дистония: что делать?

Современный человек привык жить в постоянном внутреннем напряжении. Переутомление и стресс сегодня воспринимаются почти как норма — ведь их испытывают 90% окружающих. Однако, есть состояния, когда навязчивые мысли, страхи, сильные переживания уже не дают нормально жить. Если вы не понаслышке знаете, что такое обмороки, ощущение вырывающегося из груди сердца с нехваткой воздуха, панические атаки, скорее всего, это признаки вегетососудистой дистонии.

ВСД — болезнь или нет?

Вегетососудистая дистония, или дисфункция, долгое время не признавалась заболеванием в академическом смысле слова. Поэтому пациентов с характерными жалобами считали едва ли не «мнимыми больными». Рекомендации докторов сводились к призывам «успокоиться и отдохнуть». На деле ВСД — это невротическое расстройство, когда баланс систем организма дает сбой и нарушаются жизненно важные процессы.

По статистике, вегетососудистой дистонии подвержены 70% взрослых и до 25% детей. Практикующие врачи называют ВСД «букетом симптомов», которые, на первый взгляд, могут быть не связаны друг с другом. Отсюда сложность диагностики. Неврологи часто выявляют остеохондроз позвоночника или спазм сосудов шеи, назначают лечение, но результатов нет. А самочувствие пациента, между тем, ухудшается.

Как распознать вегетососудистую дистонию?

Вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, сосудов, желез внутренней и внешней секреции. Именно тело первым сигнализирует о расстройстве. Среди симптомов могут отмечаться:

  • учащенное сердцебиение;
  • периодические боли в сердце;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • повышенная потливость;
  • предобморочные состояния или обмороки.

Список могут продолжить слабость, озноб или жар, одышка, ощущение нехватки воздуха, тошнота, вздутие живота, потеря аппетита, и другие признаки. Это первые «звоночки», и их не стоит оставлять без внимания. При серьезном развитии ВСД возникают симптомы невротического характера, которые уже нельзя игнорировать:

  • Панические атаки. Чувство мучительной тревоги, необъяснимый страх смерти или сумасшествия. Нередки случаи, когда человек вызывает скорую и просит его спасти, а медики не находят угрозы жизни.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство. Характеризуется навязчивыми мыслями, которые пациент пытается заглушить не менее утомительными действиями. Один из самых «безобидных» примеров — привычка по несколько раз проверять, выключена ли плита.
  • Дереализация и деперсонализация. Мир предстает изменённым, видимым словно через стекло, не чётко. Собственное тело начинает восприниматься как чужое. Человек словно наблюдает за собственными движениями со стороны.

Что делать при признаках ВСД?

Среди главных причин развития расстройства врачи называют нервное перенапряжение, острый или хронический стресс. Не последнюю роль играют наследственность и вредные привычки. Но какими бы ни были предпосылки, помните: если вы сами не можете справиться со своим состоянием, необходимо обратиться к психотерапевту, психологу. Специалист разберется в причинах ваших расстройств и окажет эффективную психологическую помощь. Вы сможете вернуться к полноценной жизни!

Девушка, Вы курите? Хотите бросить курить?

Когда девушка курит, табачная зависимость формируется у неё на молекулярно- клеточном уровне. Многокомпонентному никотиновому яду достаточно проникнуть в клетку, чтобы участвовать в органических реакциях. Изменённый состав крови достигает мозговых центров, которые «вырабатывают» состояние удовольствия.

Причины возникновения никотиновой зависимости

Стимулируя и «подпитывая» мозговые центры удовольствия, курящая женщина с каждой вдыхаемой порцией дымящей отравы повышает уровень никотиновой зависимости. Наиболее распространённые причины начала курения — причинения вреда собственному организму и окружающим людям:

  • баловство и/или желание попробовать «удовольствие», которое демонстрируют те лица, которые являются для неё «авторитетными»;
  • подражательность, доставшаяся в наследство от первобытных предков;
  • эмоциональные расстройства, возникающие на фоне межличностных отношений, трагических событий и прочих явлений;
  • не занятость актуальными (полезными для родителей, общества, фирмы, семьи) делами;
  • постоянно глотающее табачный дым окружение (пассивное воздействие перерастает в активное потребление). Существует и множество индивидуальных провокационных случаев, когда курящая девушка не понимает, что её «заставило принимать очередные порции «этой гадости».

Подражательность свойственна девочкам – подросткам со слабо развитыми мыслительными процессами. Разъяснить им, что вред курения отразится на их здоровье и здоровье потомства трудно, но необходимо.

Безделие, как причина развития никотиновой тяги, особенно «поражает» офисных сотрудников. Редко пустуют в течение рабочего времени специально отведённые для курения места.

Почему вредно?

Слабый пол попадает в зависимость к табачным корпорациям и их продукции быстро и надолго. Зная о том, что своим увлечением она:

  • провоцирует появление и обострение своих внутренних болезней;
  • является причиной приступов астмы у лиц, находящихся рядом и вдыхающих табачный смрад;
  • утрачивает свою обаятельность из-за потерь естественного блеска кожи, волос, ногтей и даже глаз;
  • подаёт нежелательный пример детям;
  • теряет психологическую устойчивость, — часто всё равно не имеет сил расстаться с сигаретой.

Учёные нашли барьеры, которые препятствуют женщине совершить отказ от курения. Самое главное препятствие воздвигает сам никотин. Он ослабляет, нейтрализует и «обманывает» контрольные функции организма. Женщины, как слабый пол, жертвами становятся легко, и у них практически утрачивается возможность волевого «восстания» против никотиновой агрессии.

Решение бросить курить

Учёные объясняют населению:
— способы бросить курить приводят к положительному результату, если они «подпираются» волей и желанием курильщика;
-лишь один из десяти человек, вдруг озаботившийся своим здоровьем, прекращает самостоятельно вредное потребление сигарет;
-70% людей, производящие « выхлопы дыма изо рта» хотят прекратить это делать, но не могут из-за недостатка волевых сил..

Для лиц желающих, но не способных самостоятельно расстаться табачным зельем, существует удобный и эффективный способ. Желание курильщика плюс врачебная помощь специалиста в виде проведения кодирования от табачной зависимости, обеспечивает нужный результат.
Этот метод кодирования от курения применяется в Астрахани в Медицинском Кабинете КОД.
Кодирование от курения устраняет тягу к потреблению табака – курению. Для курящих женщин это особенно важно потому, что это — комфортно, без нагрузок на психику.
Записаться на кодирование от курения в Кабинете КОД можно по телефону +7 937-900-10-50 или +7(8512)51-78-06.

Пивной алкоголизм. Симптомы, последствия, лечение.

Пиво считается легким алкогольным напитком, роднится, чуть ли не с обыкновенным лимонадом. Многие уверены, что после употребления пива не будет никаких серьезных последствий, но это не так.

Пивной алкоголизм является угрозой для здоровья человека.

Любители пива рискуют набрать несколько лишних килограммов и даже заработать ожирение. Связано это с тем, что пиво вызывает гормональное нарушение в организме и способствует активной выработке тестостерона. К примеру, у мужчин, которые частенько употребляют пиво, увеличивается таз и вырастает грудь, напоминающая женскую. У женщин же прорезаются неприятные усики и грубеют голосовые связки. У представителей обоих полов вырастает «пивной живот».
Пивной напиток может отрицательно сказаться и на работе сердца. В народе часто употребляется такое устойчивое выражение, как «пивное сердце». В поврежденном сердце стенки становятся толще, полости активно расширяются, а митохондрии уменьшаются. Виноват в этом кобальт, присутствующий в пене в качестве стабилизатора пены. Это достаточно токсическое вещество, приводящее к поражению органов грудной клетки и пищеварительного тракта.
В процессе поражения внутренних органов играет роль не только кобальт, но и само пиво, а также содержащийся в нем углекислый газ. Вследствие употребления пива кровеносные сосуды расширяются и развивается их варикоз. Со временем «пивное сердце» становится дряблым, слабым и плохо справляется со своей главной задачей — обеспечением нормального кровообращения в организме.
Женский организм больше склонен к повышению риска заболевания раком после увеличенного употребления пива. А если представительница женского пола еще и кормит ребенка грудью, употребляя этот алкогольный напиток, у малыша могут случиться судороги.

Симптомы, свойственные пивному алкоголизму:

• Употребление более 1 литра пива ежедневно;
• Раздражительность при отсутствии пива;
• Импотенция;
• Бессонница, нет расслабления в повседневной жизни;
• Ежедневная потребность в пиве для поднятия настроения.

Лечение пивного алкоголизма

Вылечить пивной алкоголизм, как и алкоголизм другого типа, довольно сложно, потребуется много сил, времени и желания. В первую очередь, необходимо отказаться от употребления алкоголя в любом виде, даже «безобидные» алкогольные коктейли могут сыграть злую шутку.
Самостоятельно за лечение лучше не браться и обратиться к специалистам. Оптимальным выбором в Астрахани будет кодирование от пивного алкоголизма в Медицинском Кабинете «КОД».
Запишитесь на лечение в Медицинский Кабинет «КОД» по телефону +7 937 900 1050 или +7 (8512)51-78-06.

Женский алкоголизм

В последнее время женский алкоголизм стал более частым явлением. Об этом говорит печальная статистика. Кроме того, средний возраст женщины-алкоголика – 20-25 лет!
Почему так получается, что молодые девушки вместо того, чтобы вести полноценную жизнь находят удовольствие лишь в употреблении спиртных напитков?

Причины могут быть разными.

Часто молодые девушки недооценивают опасность слабоалкогольных напитков, таких как пиво, коктейли, джин-тоник. Кажется, что нет ничего страшного в том, чтобы во время прогулки выпить немного. Для большего веселья. К тому же, если большую часть времени девушка не знает, чем себя занять, то выпивка становится для нее развлечением. Банально, но скука – также одна из причин возникновения болезни.
Также женщина может начать пить, если чувствует себя ненужной, одинокой. Не находя поддержки близких, женщина пытается побороть депрессию с помощью алкоголя, но только усугубляет свое положение.
Женщина и алкоголь — это страшно. Недаром говорят, что когда муж пьет – полдома горит, когда жена – весь дом. Пьющий муж также может стать причиной женского алкоголизма. Жена либо разводится с пьяницей, либо сама становится такой же.
В зрелом возрасте женщина может начать много пить из-за климакса и сопутствующих проблем. Не все с легкостью выдерживают дискомфорт, вызванный этими изменениями в организме.

К особенностям женского алкоголизма

Во-первых, привыкание к алкоголю у женщин происходит гораздо быстрее, чем у мужчин.
Во-вторых, обществом женщина-алкоголик порицается намного сильнее, чем мужчина. Поэтому многие скрывают свое пристрастие от всех, выпивают в одиночку, стесняются обращаться за помощью. А болезнь тем временем прогрессирует.
В-третьих, женщине сложно самостоятельно побороть болезнь, ей нужна помощь врача.
Симптомы алкоголизма
Признаки болезни долгое время могут оставаться незамеченными. Опасность существует, если женщина:
1. Достигнет сильного опьянения.
2. Хочет опохмелиться на следующий день.
3. Ищет любой повод выпить. Теряет способность радоваться жизни без выпивки.

Последствия женского алкоголизма

Алкоголь пагубно влияет как на психику, так и на организм в целом. Женщина становится раздражительной, грубой, агрессивной, эгоистичной. Сексуальная распущенность также может быть следствием злоупотребления спиртным. Алкогольные изменения личности в свою очередь влекут за собой многие проблемы во взаимоотношениях с людьми. Постоянные потери памяти — также очень неприятное явление. Если не принимать меры, то центральной нервной системе женщины может быть причинен тяжелейший вред .
Возникают серьезные гинекологические проблемы, вплоть до бесплодия, истощается эндокринная система организма, поражается печень.
Со временем последствия алкоголизма становятся видны при первом же взгляде на женщину. Она выглядит старше своих лет, кожа у нее сухая, морщинистая, волосы тусклые. В дальнейшем возникает одутловатость лица. При пивном алкоголизме увеличивается живот, появляются усики. К тому же, женщине становится лень следить за собой. Она может не расчесываться, ходить в грязной одежде.

Лечение алкоголизма

Чтобы вылечить алкоголизм у женщины, ей потребуется высококвалифицированная помощь. Одного ее желания побороть болезнь, к сожалению, мало.
Сначала проводится обследование всего организма. Затем – комплексное лечение: кодирование от алкоголизма, лечение заболеваний внутренних органов, работа с психотерапевтом и психологом.
Влияние психотерапии нельзя недооценивать, так как наиболее частая причина алкоголизма кроется именно в психологических проблемах женщины. Важно и после лечения проводить поддерживающую психологическую реабилитацию. Адаптация женщины, страдавшей алкоголизмом, к нормальной жизни не будет быстрой. Это нужно понимать. Поэтому важно, чтобы родные и близкие также принимали участие в её жизни . Важно, чтобы они поддерживали её и мотивировали на всех этапах лечения.
Лечение женского алкоголизма в Астрахани проводится в Медицинском Кабинете «КОД».

Записаться на лечение можно по телефону +7(937) 900 1050 или +7(8512) 51-78-06

Убийственный алкоголизм

«Почему УБИЙСТВЕННЫЙ?» — спросит кто-то, люди годами пьют и вроде бы всё в порядке. Со стороны часто именно так и кажется, потому что пьющие люди стараются скрывать своё пьянство, да и их родственники не склонны его афишировать. А уж производители алкогольных напитков хранят «гробовое» молчание, ведь производство и продажа алкоголя приносить колоссальные доходы.

А что происходит со здоровьем и жизнью пьющего человека? В русском языке слово пьющий чаще всего означает «сильно пьющий», а врачи называют больной алкоголизмом.

Алкоголизм или алкогольная болезнь имеет 3 стадии развития. 1-я стадия характеризуется повышенным желанием выпить алкогольный напиток «для улучшения настроения», при этом человек выпивает большие дозы алкоголя. Теряется контроль за количеством выпитого.

2-я стадия алкоголизма проявляется появлением похмельного синдрома: на следующий день после употребления спиртного в большой дозе самочувствие очень плохое. Появляется слабость, раздражительность, бессонница, дрожь в руках и во всём теле, сердцебиение,  потливость, головная боль, тошнота и другие крайне неприятные ощущения. Чтобы облегчить самочувствие, страдающие алкоголизмом выпивают небольшое количество алкоголя, «как лекарство» — похмеляются. На 2 – 3 часа самочувствие улучшается, а затем расстройства  проявляются вновь. Поэтому требуется повторить приём алкоголя. Так развивается алкогольный запой, который может продолжаться от 2-3 дней до нескольких недель. После прекращения запоя бывают периоды трезвости от нескольких дней до 2-3 месяцев, а затем запои повторяются.

На этой стадии возможно развитие алкогольных психозов (белая горячка, алкогольный галлюциноз) и судорожных припадков, напоминающих эпилептические.

3-я стадия характеризуется снижением переносимости больших доз алкоголя, расстройствами памяти, интеллекта, деградацией личности.

Токсическое действие алкоголя и его продуктов распада на клетки органов и тканей приводит к многочисленным поражениям внутренних органов человека.

У половины всех больных алкоголизмом поражается сердце — развивается алкогольная артериальная гипертензия с повышением артериального давления до 160-200/110-130 мм рт.ст.,кардиомиопатия — «бычье сердце». Появляются боли в сердце, аритмия, сердцебиение, отёки. Кожа лица становится багрово-синюшной. Вследствие хронической алкогольной интоксикации снижается работоспособность сердечной мышцы, развивается склероз сосудов, сердечная недостаточность. И как следствие всех этих процессов – нарушения сердечного ритма, инфаркты миокарда, инсульты, являющиеся самой частой причиной смерти при алкоголизме.

Частое злоупотребление спиртными напитками ведёт к ослаблению иммунитета на фоне нарушения кровообращения в органах дыхания. Это приводит к часто развивающимся  воспалениям лёгких, трахеи, бронхов, эмфиземе, туберкулёзу. Больные жалуются на одышку и мучительный кашель по утрам, усиливающиеся после запоев.

Со стороны желудочно-кишечного тракта возникают гастриты, язвенная болезнь, воспаление поджелудочной железы и печени, сопровождающиеся болями в животе, изжогой, отрыжкой, рвотой, похуданием.

Воспаление печени – гепатит – в дальнейшем приводит к развитию цирроза печени, при котором возникают желтуха, кровотечения и тяжёлая интоксикация, приводящие к смерти.

Злоупотребление алкогольными напитками ведёт к поражению почек, желез внутренней секреции и крови. Как следствие этого, пиелонефриты, анемия, импотенция.

Действие алкоголя на головной мозг проявляется с первой стадии алкоголизма. Пьющие люди отличаются повышенной раздражительностью, переходящей в агрессию. В дальнейшем нарастают расстройства памяти, больные плохо помнят «события вчерашнего дня, когда выпивали». С годами развивается деградация личности, алкогольные психозы – алкогольный делирий (белая горячка), алкогольный галлюциноз, бред ревности, Корсаковский психоз. Финалом является слабоумие, деградация личности, потеря человеческого облика, смерть.

Такие  изменения в организме дают основание называть алкоголизм УБИЙСТВЕННЫМ, потому что он реально убивает!

инфографика алк

А что говорят сами пациенты про своё пьянство? Очень часто у них нет осознания алкогольной болезни:«Просто с друзьями выпили…расслабились…всё нормально…все так живут!» С их точки зрения все люди пьют запоями, похмеляются и имеют «букет» алкогольных болезней.

На самом деле, большая часть заболеваний внутренних органов у многих людей напрямую связана со злоупотреблением алкогольными напитками. И когда ставится тот или иной диагноз из перечисленных выше, высока вероятность алкогольной природы данного заболевания.

Большинство преступлений совершается также в пьяном виде. Сколько рождается детей с отклонениями в развитии у пьющих родителей? Сколько людей стали инвалидами или погибли в пьяных драках, дорожно-транспортных авариях, отравились суррогатами и т.п.?

Как остановить этот убийственный  алкоголизм?

ПРЕКРАТИТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНЫЕ НАПИТКИ!

Надо понять, что это тупик, алкогольное болото, которое засасывает глубже и глубже. Не надо винить «друзей-собутыльников, трудную жизнь, стрессы, праздники и т.д.», а просто осознать, что есть только один выход – трезвая жизнь.

Трудно это? Да, не просто, но ведь многие бросают пить.

Если Вы хотите бросить пить и у Вас не получается, обратитесь к специалисту –

психологу-психотерапевту, наркологу Покровскому Юрию Эдуардович в Медицинский Кабинет КОД. Юрий Эдуардович Вам обязательно поможет!

Помощь оказывается в Кабинете и по скайпу, онлайн.

Звоните: +7 937 900 10 50, +7(8512)51-78-06,  +7(8512)515201.

Бросаем курить! Нужна помощь?

Ежедневно тысячи курильщиков бросают курить…а потом начинают снова.

Процент навсегда бросивших самостоятельно значительно ниже, чем тех, кто воспользовался помощью специалистов. Попытаемся в этом разобраться.

С одной стороны, прекратив курить, человек очищается от множества вредных веществ, улучшается кровообращение и микроциркуляция, восстанавливается жизненная ёмкость легких, снижается риск возникновения онкологических и сердечно — сосудистых заболеваний.

С другой стороны, сразу после прекращения курения происходит перестройка обмена веществ в организме. Не получая привычную дозу никотина, организм «недоволен» — отсюда часто возникающий «дискомфорт» — раздражительность, бессонница, головные боли, подавленное настроение.

Желая уменьшить эти негативные ощущения, люди их «заедают», едят много высококалорийной пищи. Это может привести к избыточному весу тела, что нежелательно.

что если бросить курить

Какие процессы происходят в организме?

В организме человека, прекратившего курить, происходят многочисленные изменения:

кровь очищается от угарных газов и никотина, улучшается микроциркуляция и снабжение мозга, сердца и всех внутренних органов кислородом. Поэтому может ощущаться кратковременная эйфория. Желание курить периодически появляется;

-восстанавливается слизистая оболочка бронхов, может откашливаться слизь (мокрота) с накопившимися в бронхах табачными шлаками;

— в первые 7 дней возможно проявление «никотиновой абстиненции», аналогичной похмельному состоянию при алкоголизме: дрожь в руках, потливость, слабость, головная боль, тревожный сон, шум в ушах, запоры, изжога, отрыжка, которые затем проходят;

-беспокоит раздражительность, нервозность;

— к концу первой недели может усилиться тяга к курению, всё труднее сдерживаться, чтобы снова не закурить.

В последующие 3-6 недель постепенно уменьшается раздражительность и общая нервозность, нормализуется сон. Восстанавливается пищеварение, сосудистый тонус, прекращается отхождение мокроты с кашлем.

Восстановление клеток печени может продолжаться до 4-5 месяцев.

После 2-3 месяцев перерыва в курении физическая зависимость к табаку отсутствует, однако остаётся психологический компонент к ритуалу курения, «автоматизм курильщика». Этот автоматизм может сработать при сильных стрессах, употреблении алкоголя и привести к срыву.

До 5 месяцев требуется для очищения зубов от желтоватого налёта, связанного с курением. В это же время исчезает характерная для курильщиков охриплость голоса.

На 8 – 9 месяце прекращения курения может усилиться желание «снова ощутить вкус сигареты». В это время необходимо контролировать своё поведение и эмоции, чтобы оставаться некурящим!

К концу 1 года без курения снижается риск грозных осложнений табакокурения – инфаркта миокарда, кровоизлияния в головной мозг и раковых опухолей. Однако, ещё несколько лет у куривших женщин может сохраняться риск рождения детей с врождёнными отклонениями в развитии.

Таким образом, предполагая или зная этот «букет симптомов», часть курильщиков даже думать не хочет о том, чтобы бросить курить. Другие, более терпеливые, имеющие сильную волю, могут всё-таки самостоятельно прекратить курить навсегда или на какое-то время, а потом срываются и закуривают вновь. Обвиняют при этом стрессы, нервотрёпку, алкоголь или что-нибудь ещё. Повод всегда находится.

Что же  может облегчить процесс прекращения курить и ускорить адаптацию к жизни без сигарет? Как быстрее и легче пройти этот путь «бросания» курить и сделать его более надёжным и комфортным?

Ответ – психологическое кодирование.

Кодирование подавляет физическую и психологическую зависимость от никотина, значительно ослабляет, а порой вообще устраняет психологический дискомфорт при прекращении курения. Довольно часто после сеанса кодирования у курившего возникает ощущение, что раньше никогда не курил. Восстановление функций внутренних органов ускоряется, одновременно снижается риск срывов.

По статистике с помощью психологического кодирования курить бросают в 2 раза чаще. А главное — комфортнее!

В Медицинском Кабинете «КОД»  такое кодирование проводит кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психолог ПОКРОВСКИЙ ЮРИЙ ЭДУАРДОВИЧ.

Записаться на кодирование от курения можно по тел.: +7 937 900 10 50,

+7 (8512) 51-78-06  и  +7 (8512) 51-52-01.

Как похудеть? Современные тенденции и методы

Ожирение является глобальной проблемой нашего времени. Количество людей с избыточным весом в мире катастрофически растёт. Это создаёт многочисленные проблемы как для самих людей с диагнозом «Ожирение», так и для их окружения.

«Избыточные килограммы»  повышают риск развития гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, заболеваний суставов и позвоночника. Полному человеку требуется больше места в транспорте, самолёте. В этой связи авиаперевозчики обсуждают повышение цен на билеты для «крупных и тяжёлых» пассажиров самолёта, так как вес и габариты перевозимого авиалайнером небезграничны.

Полные люди менее подвижны, менее гибки, это ограничивает их физические возможности и трудоустройство. При прочих равных условиях работодатель скорее выберет более стройного работника.

Как фактор привлекательности, фигура человека, его внешний вид занимают главное место при выборе партнёра. Поэтому более успешны в этом плане люди, имеющие стройную фигуру.

Причины ожирения

Что же является первопричиной этого состояния? Парадокс в том, что и специалисты, и сами пациенты отдают себе отчет — причина в переедании. Калорийная пища, принимаемая в больших количествах, превращается  в жировую ткань.

Не в мышечный корсет, а именно в неприглядные складки жира. Это вполне понятно и объяснимо. Потребляемая пища по закону сохранения энергии никуда не исчезает, она трансформируется в жир.

Кроме того, настоящим бичом нашего времени стал малоподвижный образ жизни. Избыточный прием пищи еще как-то можно было бы нейтрализовать интенсивной физической работой. Однако, потребность в физических нагрузках сводится практически к нулю. Нас окружают бытовые приборы и лифты. Мы не добываем огонь и не носим воду из колодцев. Передвигаемся на автомобилях и других видах транспорта. Компьютер  намертво привязывает нас к удобному креслу и монитору.

Третьим фактором возникновения ожирения является устойчивая стрессовая ситуация. Уровень стрессовой напряжённости в обществе крайне высок. Регулярные сообщения в средствах массовой информации о катастрофах, войнах, финансовой нестабильности, кризисах поддерживает «градус нервозности»  обычного человека. А если он предрасположен к тревожности, мнительности? Как жить в такой обстановке и оставаться здоровым и стройным?

Это тонкий вопрос, поскольку он уходит корнями опять-таки в психологию. Многие люди, особенно девушки и женщины, имеют привычку заедать любой стресс, любую обиду. И чувствовать себя после этого спокойнее.

Круг замкнулся. Люди едят, чтобы уйти от стресса и постоянно испытывают стресс от неприятного отражения в зеркале.

Защитная реакция

Как ни странно, но привычка переедать происходит от защитных рефлексов, заложенных в человеке самой природой. Привычка успокаивать себя едой — это не что иное, как возврат в младенчество, когда благодушное состояние напрямую зависело от материнской груди.

В мозгу закрепляется этот рефлекс и связывает вкусовые ощущения и душевное спокойствие. С возрастом рефлекс сохраняется, а материнское молоко заменяет еда. Как вырваться из этого патологического круга Стресс – Еда – Новый Стресс?

Очевидно, нужна профессиональная помощь психолога-психотерапевта.

Есть, чтобы худеть

Изменить поведенческие установки можно при помощи психотерапевтического воздействия. Нельзя злоупотреблять диетами и полностью исключать углеводы. Это полумеры. Нужно сбалансированное питание! Но как заставить себя следовать этому правилу?

Есть два пути для выполнения  правил здорового питания:

  • ​ Мощная мотивация.
  • ​ Психотерапевтическое воздействие.

Мотивацией может послужить привлекательное предложение работы или перспектива интересных личных отношений, устройство личной жизни. Если это не срабатывает, есть смысл получить помощь психолога-психотерапевта. Если вы регулярно переедаете и не можете себя контролировать в еде, поможет КОДИРОВАНИЕ от переедания.

Прием кодирования

Суть метода заключается в том, что психотерапевт во время психологического сеанса закладывает в подсознание  мозга программу  (код) правильного питания, избавляя от повышенного аппетита и чувства голода.

Это безопасный и весьма эффективный метод помощи желающим похудеть.

Эффект сказывается быстро, поскольку вместе с правильным питанием ускоряется обмен веществ.

Задачи кодирования:

  • ​ Снять психологическую зависимость от пищи.
  • ​ Снизить аппетит.
  • ​ Ускорить появление чувства сытости.

При этом установка на снижение аппетита дополняется ориентированием на повышение физической активности. Комплекс этих мер благотворно влияет на организм, повышая качество и увеличивая продолжительность жизни.

С 1990 года в Астрахани проводится КОДИРОВАНИЕ от избыточного веса (ожирения) в Медицинском Кабинете КОД.

Записаться на КОДИРОВАНИЕ можно на сайте и по телефону +7 937 900 10 50.